Healing Codes des Erfolges
Hilft mir die Healing Code Methode auch bei Erfolgsdruck?
Die Healing Codes lassen sich recht universell einsetzen. Bei Erfolgsdruck können sie entweder vor oder nach belastenden Situationen eingesetzt werden – oder ganz generell, wenn das Thema schon länger besteht. Zum Beispiel ist es möglich, einige Healing Code Durchgänge zu machen, bevor man einen Vortrag halten oder eine Prüfung bestehen muss. Auch nach Bewertungssituationen, etwa nach dem Feedback vom Chef, kann die Reaktion darauf mit den Healing Codes abgefedert und bisweilen sogar recht schnell ganz aufgelöst werden. Selbst bei nur wenigen Minuten Zeit kann man sich kurz zurückziehen und ein paar Durchgänge machen, sodass man ruhiger und gelassener ist. Später dann, wenn man mehr Muße hat, können dann weitere Healing Code Durchgänge folgen, bis die Skala anzeigt, dass das Problem jetzt keine Belastung mehr ist.
Ich fühle mich nicht (nur) situativ, sondern generell unter Druck. Was kann ich tun?
Healing Codes können auch eingesetzt werden bei allgemeinen Gefühlen von Überforderung, psychischer Anstrengung und Erfolgsdruck. Hierfür müssen keine besonderen Situationen vorliegen, manche Menschen empfinden fast jeden Tag Druck, und das nicht unbedingt nur bei der Arbeit. Mit den Healing Code Durchgängen können Sie bei diesem Gefühl beginnen. Benennen Sie auf einer Skala von null bis zehn, wie stark Sie jetzt Erfolgsdruck empfinden, und gehen Sie dann den Ablauf immer wieder durch. Auf diese Weise wird der Druck nach und nach gemindert, Sie können immer mehr aufatmen und fühlen sich weniger gestresst.
Healing Code als Entspannungshelfer – und mehr!
Der Healing Code sorgt nicht nur für vorübergehende Entspannung, sondern kann auch nachhaltige Linderung verschaffen. Teilweise lösen sich Gefühle von Druck auch vollständig auf, wenn man die Abläufe häufig genug durchgegangen ist. Erfolgsdruck kann viele Facetten haben, sich in Bezug auf verschiedene Situationen oder Anforderungen auch unterschiedlich anfühlen und letztlich auch tiefere Ursachen haben. Besonders dann ist ein Dranbleiben erforderlich. Doch da Sie schnell Entlastung und Erleichterung verspüren, wird Ihnen die Arbeit mit den Healing Code Abläufen eher ein zum Vergnügen werden. Nach und nach werden Sie vielleicht an tiefere Schichten Ihres Problems kommen – auch hier können Sie mit den Abläufen weitermachen wie bisher und noch umfassendere Freiheit erfahren.
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